ALBERGE SECO

ALBARICOQUE SECO

Muy ricos en vitamina A
Gran fuente de potasio
Excelentes para la salud de la piel y del sistema respiratorio
Muy efectivo contra el estreñimiento  
Buenos para ayudar a reducir la tensión arterial Efectivos contra la retención de líquidos

Información nutricional

Ración: 6 orejones (50 g)

Calorías

Grasa (g)

Colesterol (mg)  

Sodio (mg)

Carbohidratos (g)  

Fibra (g)

Azúcares (g)

Proteínas (g)

110 (*)

0

0

5

 25

2

16  

1

(*) Procedentes de materia grasa: 0
Fruta con un alto contenido de beta-caroteno y vitamina C. El albaricoque debería de formar parte de la dieta de todo aquel con riesgo de padecer cáncer, en particular fumadores.
Los albaricoques secos son un remedio muy efectivo contra el estreñimiento, en base a su alto contenido en fibra, pero son asimismo ricos en azúcares por lo que el diabético debe de consumirlos con precaución.
El consumo diario de unos albaricoques es muy recomendable para el sexo femenino, en base a que son una gran fuente de hierro, potasio y silicio. El potasio que contienen ayuda al cuerpo a deshacerse del exceso de agua y sal, mientras que el silicio contribuye a mantener una piel firme y sana.

Fuente: http://www.juver.com

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