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Muy
ricos en vitamina A
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Gran
fuente de potasio
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Excelentes para la salud de la piel y del sistema respiratorio
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Muy
efectivo contra el estreñimiento
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Buenos para ayudar a reducir la tensión arterial
Efectivos contra la retención de líquidos
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Información nutricional
Ración: 6 orejones (50 g)
Calorías |
Grasa (g) |
Colesterol (mg) |
Sodio (mg) |
Carbohidratos (g) |
Fibra (g) |
Azúcares (g) |
Proteínas (g) |
110
(*) |
0
|
0
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5 |
25
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2 |
16
|
1 |
(*)
Procedentes de materia grasa: 0 |
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Fruta con un alto contenido de beta-caroteno y vitamina C. El
albaricoque debería de formar parte de la dieta de todo aquel con riesgo
de padecer cáncer, en particular fumadores.
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Los
albaricoques secos son un remedio muy efectivo contra el estreñimiento,
en base a su alto contenido en fibra, pero son asimismo ricos en
azúcares por lo que el diabético debe de consumirlos con precaución.
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El
consumo diario de unos albaricoques es muy recomendable para el sexo
femenino, en base a que son una gran fuente de hierro, potasio y
silicio. El potasio que contienen ayuda al cuerpo a deshacerse del
exceso de agua y sal, mientras que el silicio contribuye a mantener una
piel firme y sana.
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Fuente:
http://www.juver.com |