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Rica
en vitamina C, beta-caroteno y bioflavonoides: lo que convierte esta
fruta en un alimento muy recomendado para la prevención del cáncer.
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Contiene pequeñas cantidades de las vitaminas B1, B2, B3, B5, B6 y E.
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Bueno para los dolores de garganta y encías doloridas, así como para
prevenir o combatir resfriados.
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Excelente, como todo cítrico, contra los problemas circulatorios y las
venas varicosas al tener componentes que fortalecen los vasos
sanguíneos.
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Previene el escorbuto.
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Información nutricional
Ración: 1 lima (65g)
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Calorías |
Grasa (g) |
Colesterol (mg) |
Sodio (mg) |
Carbohidratos (g) |
Fibra (g) |
Azúcares (g) |
Proteínas (g) |
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20
(*) |
0 |
0 |
0 |
7 |
2 |
0
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0 |
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(*)
Procedentes de materia grasa: 0 |
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Dentro
de las frutas con propiedades medicinales los cítricos constituyen una
familia de excepcional importancia. Los cítricos son particularmente
ricos en vitamina C, por lo que han jugado históricamente un importante
papel en la prevención del escorbuto.
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La lima
es el más ácido de los cítricos y aunque contiene mas vitamina C que el
pomelo, tiene ligeramente menos que la naranja o el limón.
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Al
igual que otros cítricos la lima es muy rica en bioflavonoides y juega
un papel importante en la eliminación de las toxinas.
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La lima
(como el limón) es eficaz contra la tos, el dolor de garganta y todos
los síntomas habituales de la gripe.
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Fuente:
http://www.juver.com |
