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Rico
en vitamina C, beta-caroteno y bioflavonoides: lo que convierte esta
fruta en un alimento muy recomendado para la prevención del cáncer.
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Contiene pequeñas cantidades de las vitaminas B1, B2, B3, B5, B6 y E.
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Excelente, como todos los cítricos, contra los problemas circulatorios y
las venas varicosas al tener componentes que fortalecen los vasos
sanguíneos.
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Información nutricional
Ración: 1/2 pomelo (150g)
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Calorías |
Grasa (g) |
Colesterol (mg) |
Sodio (mg) |
Carbohidratos (g) |
Fibra (g) |
Azúcares (g) |
Proteínas (g) |
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60 (*) |
0 |
0 |
0 |
16 |
6 |
10 |
1 |
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(*)
Procedentes de materia grasa: 0 |
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Dentro
de las frutas con propiedades medicinales los cítricos constituyen una
familia de excepcional importancia. Los cítricos son particularmente
ricos en vitamina C, por lo que han jugado históricamente un importante
papel en la prevención del escorbuto.
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El
consumo de cítricos puede jugar un papel importante en el
fortalecimiento de las defensas del organismo, siendo un alimento ideal
para la prevención de gripes y resfriados.
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Fuente:
http://www.juver.com |