COBALTO (Co) |
CARACTERÍSTICAS |
FUENTES |
Contribuye en la formación de los glóbulos rojos, ya que forma parte de la vitamina B12 que se puede sintetizar en la flora intestinal. |
Carnes, pescados, lácteos, remolacha roja, cebolla, lentejas e higos. |
APORTE MÍNIMO RECOMENDADO |
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Nivel no especificado. |
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