COBALTO (Co)

 

CARACTERÍSTICAS

FUENTES

Contribuye en la formación de los glóbulos rojos, ya que forma parte de la vitamina B12 que se puede sintetizar en la flora intestinal.

Carnes, pescados, lácteos, remolacha roja, cebolla, lentejas e higos.

APORTE MÍNIMO RECOMENDADO

Nivel no especificado.

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