|
POTASIO (K) |
|
CARACTERÍSTICAS |
FUENTES |
|
También actúa de regulador en el balance de agua en el organismo y participa en la contracción del músculo cardiaco. |
La fruta y verdura fresca, las legumbres y los frutos secos. |
|
APORTE MÍNIMO RECOMENDADO |
|
|
500 mg/día. |
|