YODO (Y)

 

CARACTERÍSTICAS

FUENTES

Indispensable para el buen funcionamiento de la glándula tiroides. Ayuda al crecimiento, mejora la agilidad mental, quema el exceso de grasa y desarrolla correctamente las uñas, cabello, piel y dientes. La carencia de yodo da lugar al bocio, en el que la glándula tiroides aumenta de tamaño de forma espectacular.

Sal marina, pescados, mariscos, algas y vegetales cultivados en suelos ricos en yodo.

APORTE MÍNIMO RECOMENDADO

150 µg/día.

ÍNDICE